Basit Heidi Klum Diyeti

Dünyaca ünlü star Heidi Klum’un yaşına rağmen sahip olduğu fiziği tüm kadınların ilgisini çekmiş durumda. Heidi Klum’la aynı fiziğe sahip olmak için de onun yaptığı söylenen bir diyete yoğun bir ilgi var.

Heidi Klum Diyeti Nedir

Heidi Klum’un yaptığı iddia edilen diyetle 15 gün gibi kısa bir sürede 6 kilo verilebileceği iddia ediliyor. Ancak bunun hiç de sağlıklı bir seçim olmadığı oldukça aşikar. Diyette hiçbir şekilde tahıl yok; ve aynı zamanda da günde 40 dakikalık bir hızlı yürüyüş ya da aerobik var. Ancak bu diyeti 15 günden daha uzun süre yapmak ciddi sağlık risklerini de beraberinde getirebilir.

Heidi Klum Diyet Listesi

Kahvaltıdan önce
Yarım limonun suyu, 1 çay kaşığı kırmızı biber ve 2 çorba kaşığı huş ağacı şurubu ılık sayılabilecek bir bardak su ile karıştırılır ve aç karnına içilir. Kahvaltı 1 ya da 1,5 saat sonra yapılır.

————– Reklam ————–




————– Reklam ————–

Kahvaltı
Bol sebzeli ve yağsız lorlu bir omlet, şekersiz yeşil çayla birlikte yenilir. 4-5 adet yeşil zeytin de tüketilebilir.

Öğle Yemeği
Öğle yemeğinde sindirim ve boşaltım sistemini çok yormayacak bir menü seçilir. Bunun için yağsız haşlanmış ya da ızgara tavuk ve zeytinyağlı bir salata idealdir.

Akşam Yemeği
Kilonuza göre 150-200 gram yağsız hindi eti ya da kırmızı et, yanında da light yoğurt.

Sizlerde Heidi Klum diyeti uyguladıysanız, tecrübelerinizi yazımıza yorum yaparak bizlerle paylaşabilirsiniz.

8 Kasım 2014 tarihinde eklendi, 686 kez görüntülendi.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git