Bol Vitaminli İçecekler

Bol Vitaminli İçecekler

Vitaminler vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesi, kendini onarması ve bağışıklık sisteminin daha güçlü olması için olmazsa olmaz. Birçok kişi vitamin gereksinimlerini market raflarında sıra sıra dizilmiş meyve sularından almayı tercih etse de aslında bu meyve sularının çok da sağlıklı olmadığını belirtmek gerek. Bu yüzden biz size kendi bol vitaminli meyve suyunuzu hazırlayabilmeniz için hangi meyveleri kullanabileceğinizin ipuçlarını verelim.

Vitaminli İçecekler

Portakal ve Mandalina
Özellikle kış aylarının değişmez ikilisi. C vitamini deposu turunçgiller, kış ayları vücut direncinizi artırabilir.

Elma
Turunçgillere göre daha az C vitamini içerse de kalbi koruyan bir formüle sahiptir ve çok sağlıklı bir enerji kaynağıdır.

Kivi
C vitamini deposu olmasının yanı sıra mineral, lif ve antioksidan kaynağı ile de mucize bir etkiye sahip.

Nar
C vitamini ve demir bakımından oldukça zengindir. Ayrıca tam anlamıyla bir antioksidandır.

Mango
Gözlere ve cilde faydası gerçekten çok fazladır. Ayrıca A vitamini yapımında kullanılan beta karoten açısından oldukça zengindir.

Vişne
A vitamini ve potasyum deposudur. Ferahlatır, susuzluğu giderir, idrar söktürür ve ateş düşürür.

Kayısı
A, B ve C vitaminleri açısından zengindir. Kan yapıcı, iştah açıcı, kabızlık ilacı, sinir sistemini güçlendirici özelliklerinin yanı sıra aynı zamanda cilt için de çok faydalıdır.

Şeftali
A, B ve C vitaminleri açısından zengindir. Sinir sistemi, boşaltım sistemi, sindirim sistemi ve dolaşım sistemi için son derece faydalıdır.

Sizlerde kendi uyguladığınız vitaminli içecek tariflerinizi bizlerle yazımıza yorum yaparak paylaşabilirsiniz.

22 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 1.492 kez görüntülendi.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git