Sağlık

Menopoz her kadının başına gelen bir olaydır. Hastalık değil her kadının yaşadığı bir olaydır. Genellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkan ve regl görme olayının bitmesiyle devam eden dönemdir. Menopoz ile kadınlardaki östrojen hormonu azalır, yumurtalık küçülür. Östrojen hormonunun azalmasıyla beraber sıcak basma, meme ve cinsel organ küçülmesi, psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkar. Halk...
Vitaminler vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesi, kendini onarması ve bağışıklık sisteminin daha güçlü olması için olmazsa olmaz. Birçok kişi vitamin gereksinimlerini market raflarında sıra sıra dizilmiş meyve sularından almayı tercih etse de aslında bu meyve sularının çok da sağlıklı olmadığını belirtmek gerek. Bu yüzden biz size kendi bol vitaminli meyve...
Bazı kimseler için soğuk nedeniyle kış çekilmez bir hal alabilir. Aslında problem soğuk değil, başka bir şey de olabilir? Neden Çok Üşüyorum ? Vücut Yağ Oranınız Fazla Olabilir Kaslar hareket halinde değilken bile vücut ısısının %25’ini üretirler ve spor yapanlar hem metabolizmalarının hızlı olması, hem de kas oranlarının fazla olması sayesinde daha az...
Özellikle yaz aylarında biraz daha rahat nefes alabilmek için klimalar artık hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Ancak klima kullanırken hiç farkında olmadığınız bazı önemli tehlikeler de olabilir. Bu konuda uzmanların özellikle dikkat çektiği birkaç husus var. Klima Kullanımında Oluşan Tehlikeler Lejyoner Hastalığı Klimaların filtrelerinde üreyip yaşama şansı bulan bir çeşit bakteri nedeniyle ortaya çıkan hastalık,...
Oldukça popüler olan 3 saat diyeti ile dengeli şekilde haftada 1 kilo verebilmek mümkün. Ancak burada dikkat edilmesi gereken elbette kilonuza, yaşınıza ve günlük aktivitelerinize göre günlük kalori ihtiyacınızı biliyor olmak ve ona göre bir diyet listesi hazırlamak. 3 Saat Diyeti Nedir ? Amerikalı uzmanlar tarafından önerilen 3 saat diyetinde amaç, öğünler...
Doğal olan neredeyse hiçbir şeyin kalmadığı hayatımızda bize hayat veren sular için de ciddi bir tehlike söz konusu. Musluk suyunun zararlarından bahsetmeye herhalde gerek yok ancak artık damacana sular için bile olumlu şeyler söylemek zorlaşacak gibi. Ülkemizde yapılan birçok test sonucundan her yıl onlarca firmanın geçer not alamamış olması maalesef bilinen...
Hazır kahvelerin, kahve makinelerinin ve yeni nesil birçok kahvehanenin açılması ile birlikte artık kahve günlük yaşamın değişmezleri arasında. Ancak bununla birlikte birçok kişinin de aklında beliren bir soru işareti var; kahve zararlı mı, yararlı mı? Yararlı olabildiği gibi zararlı da olabilir diyerek kısaca cevaplayalım ve insan sağlığı ve organlar üzerindeki etkilerinden...
Artık iki canlı olduktan sonra anneler karınlarındaki yavruları için kendilerini hiçe sayarak oldukça iyi beslenmeye çalışıyorlar ve istemeseler bile doğuma kadar bir miktar kilo alıyorlar. Alınan bu kiloları doğumdan sonra vermek isteyen anneler ise hemen sıkı bir diyet yaparak bu süreyi kısaltmak peşindeler, ancak uzmanlar bu konuda ciddi bir uyarı...
Yağ ve ter bezlerinin normalden fazla çalışması sonucunda ciltte yağlanma görülür. Özellikle ergenlik döneminde daha çok ortaya çıkan bu durum, sivilce ve siyah nokta gibi bazı cilt problemlerinin de en temel sebeplerinden birisidir. Ancak doğal yollarla nem dengesini sağlayıp cildin fazla yağlanmasını önlemek ve olası cilt problemlerinin de önüne geçmek...
Erkekler için oldukça rahatsız edici durumlardan birisi haline gelebilen meme büyümesi, rahatsız edici görüntüsü yanında bazı ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Erkeklerde Meme Büyümesi Nedir İnsan bedeninde östrojen ile androjen hormonları bir denge halindedir, ancak bu oran erkekler ve kadınlar için farklı seviyededir. Erkeklerde bu dengenin bozulması ile birlikte jinekomasti denilen meme...
Bizler için doğadaki eşsiz hediyelerden birisi de incir. Kurutulması ile birlikte 12 ay boyunca sorunsuzca tüketebildiğimiz bu mucizenin faydaları ise saymakla bitmiyor; Kuru İncirin Yararları * Özellikle kış aylarında ihtiyaç duyulan vücut direncini sağlar ve öksürük, bronşit gibi sorunların tedavisine yardımcı olur. * Balgam söktürücü ve yumuşatıcıdır. * İçerdiği petkin sayesinde yüksek kolesterol ile...
Dünyaca ünlü star Heidi Klum’un yaşına rağmen sahip olduğu fiziği tüm kadınların ilgisini çekmiş durumda. Heidi Klum’la aynı fiziğe sahip olmak için de onun yaptığı söylenen bir diyete yoğun bir ilgi var. Heidi Klum Diyeti Nedir Heidi Klum’un yaptığı iddia edilen diyetle 15 gün gibi kısa bir sürede 6 kilo verilebileceği iddia...
Bel ağrısının ne demek olduğunu yaşamayan bir kimsenin anlaması çok güç. Bu ağrılar, hayatı zehir edebilecek bir raddeye gelebilirken, henüz bu ağrıların ilk günlerinden bu duruma karşı önlem almak ve bilgi sahibi olmak oldukça önemli. Bel Ağrısı Nedenleri Bel ağrısının birçok farklı nedeninden bahsetmek mümkün. Temelinde belin deforme olması yatan gerekçelerden en...
Sıcak suyun bilinmeyen pek çok yararı bulunuyor.Sıcak suyun yararları hakkında hazırladığımız liste ile bilinmeyen ve merak edilen sıcak su faydaları yer alıyor. Sıcak Suyun Faydaları Sıcak suyun bir çok konuda bilinmeyen faydaları bulunuyor.Vücudumuz için bulunan faydaları hakkında bir liste hazırladık ve sıcak suyun faydaları; 1. Sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz. 2. Sivilce ve siyah noktaların...
Gün içerisinde yediklerimiz ve içtiklerimiz gün boyu enerjimizin ve motivasyonumuzun kaynağıdır. Biz fark etmesek de bazen üzerimize çöken halsizlik ve yorgunluğun sebebi sadece ve sadece yediklerimiz, ya da yemediklerimiz olabilir. Bu yüzden bu konuyu farklı bir açıdan ele alalım ve bazı ipuçları verelim istedik. Yorgunluk Veren Besinler Yorgun hissettiren besinler denilince akla...
Daha çok ramazan aylarında sofralarımıza gelen hurma, o kadar değerli bir mucize ki, aslında yılın hiçbir zamanında vazgeçmemek gerek. Sadece hurmanın kalbe faydaları bile düzenli hurma tüketmek için yeter sebep olabilir. Hurmanın Kalbe Faydaları Nelerdir ? Yüksek oranda lif içeren hurma, düzenli kullanım ile kansere karşı oldukça etkin bir koruma sağladığı gibi...
2000 yıldır mutfaklarda düzenli olarak kullanılan maydanozun şifa kaynağı olması nedeniyle Eski Yunanlılar tarafından kutsal kabul edildiğini biliyor muydunuz? Maydanozun Faydaları Nelerdir Felç ve kalp krizi riskini azaltır. Yüksek tansiyon hastaları için bir nevi dengeleyicidir. Böbreklerin daha iyi çalışması, vücutta tutulan tuz ve suyun atılması ve böbrek taşı oluşumunun önlenmesinde on derece etkilidir. Kan damarlarındaki...
Sayfa başına git